Medytacja

Współczesna nauka wskazuje na coraz więcej korzyści płynących z medytacji, dowodząc jej zbawiennego wpływu na poprawę naszego zdrowia, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Wyniki badań ujawniają wpływ medytacji na polepszenie zdolności uczenia się, koncentracji, radzenia sobie ze stresem, własnej samooceny, a nawet dowodzą rzeczywistego przyrostu szarych komórek w obszarach mózgu odpowiedzialnych za pamięć, samokontrolę i radzenie sobie z emocjami. Starożytni z kolei wskazywali głównie na wartości duchowe płynące z regularnej medytacji, która w swej najczystszej formie może być z powodzeniem praktykowana przez każdą osobę, niezależnie od jej wyznania.

Dzięki ciągłemu zgłębianiu tajników systemów medytacyjnych różnych kultur oraz wieloletniej praktyce i doświadczeniu w nauczaniu, w prosty i jasny sposób jestem w stanie nauczyć Cię podstaw medytacji taoistycznej oraz skutecznie prowadzić przez dalsze stopnia wtajemniczenia. Najodpowiedniejszą formą nauki medytacji są lekcje indywidualne, które możesz otrzymać osobiście lub za pośrednictwem internetu. W tym celu proszę skontaktuj się ze mną bezpośrednio już teraz lub ewentualnie możesz śledzić aktualizacje tej strony, by dowiedzieć się o następnym organizowanym przeze mnie grupowym spotkaniu medytacyjnym.